¿Quién no se ha pillado un resfriado de esos que te dejan sin fuerzas y sin ganas de nada? Estás tan ricamente abrigado en invierno, cuidando la garganta con bufandas al cuello. Te pones guantes, gorro, te enfundas en un pedazo de abrigo que pareces un oso polar y súmale el bolso!! Con tanta cosa, en muchos casos, no podemos ni movernos…
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Alivia los síntomas de la gripe, congestión, catarro:
Pero llega un día que calienta el solecito al mediodía, nos venimos arriba y nos lo quitamos todo, yendo de repente en camiseta; y justo ese día en el que decides desquitarte de tu capa de muñeco Michelín, va y baja la temperatura de nuevo… Y ahí lo tienes, lo has cogido… El gripazo del siglo!!!
Te voy a proponer no uno ni dos, sino tres remedios naturales para combatir ese maldito catarro que ha llegado a tu vida y parece que no se quiere ir… No hace falta que salgas a hacer la compra ni que realices un pedido especial en AliExpress. Los componentes que van a llevar son cotidianos, y seguramente los tengas en casa.
Remedios Naturales:
- Bebida alternativa a la leche: Pon en un cazo medio litro de una alternativa a la leche, como puede ser de avena, arroz, soja… Añades una cucharada de cúrcuma, que produce calor en el cuerpo y es un buen descongestivo. Para un mayor efecto, añade una pizca de pimienta negra molida. Eso ayudará a que tu organismo asimile mejor la cúrcuma y aproveche la curcumina, principio activo de dicha especia. Añade una cucharada de canela en polvo, que además de dar sabor, favorece la digestión. Terminamos la mezcla añadiendo un dátil. Lo calientas hasta que hierva y lo endulzas con miel o azúcar, según prefieras.
- Aromas esenciales: Contaremos con esencia de eucalipto que despeja las vías respiratorias, esencia de lavanda que reblandece las mucosidades, y una crema neutra de cuerpo o de manos. Nos echamos en la mano un poquito de crema y un par de gotas de cada esencia. Lo mezclamos bien y nos lo aplicamos directamente dando un pequeño masaje con movimientos circulares, tanto en el pecho como en la zona alta de la espalda. Aprovecharemos antes de lavarnos las manos y llevándolas a la nariz, haremos 3 o 4 respiraciones para abrir las fosas nasales y respirar mejor. Este remedio sería bueno que lo hicieras antes de acostarte y cuando te levantes.
- Mezcla de hierbas naturales: En este caso combinaremos romero, tomillo, salvia y espliego. El tomillo y la salvia van a actuar de desinfectantes, como un antibiótico natural. El romero ablanda las mucosas, además de tener una función relajante, como le pasa al espliego. Ponemos medio litro de agua a hervir. Después echamos una cucharada de la mezcla de hierbas, y lo dejamos que cueza durante 7 minutos aproximadamente. Apagamos el fuego, lo tapamos y dejamos reposar la mezcla unos 10 minutos. Lo colamos, endulzamos con una cucharadita de miel, y ya está listo para tomar a sorbitos.